Si usted es amante de la leche de vaca y sus derivados, acá le damos una razón más para continuar siendo fieles consumidores de estos productos.
16 mayo 2018 |
La leche de vaca es uno de los alimentos más completos que contribuye con el buen estado nutricional, aporta gran variedad de nutrientes como proteínas, vitaminas A, B2, B12 y D y minerales como calcio, fósforo y magnesio que previenen diferentes enfermedades. Por esta razón, el consumo de lácteos es de vital importancia para el desarrollo y formación del cuerpo desde el nacimiento hasta la etapa de la vejez, indica el nutricionista Francisco Herrera Morales de Medical Marketing de Leche Nevada.
Según la OMS, las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial y lamentablemente nuestro país no escapa a esta realidad.
Herrera señala que la alimentación es un jugador muy importante en la prevención de muchas enfermedades, a continuación se muestra los beneficios que el consumo de los productos lácteos brinda al organismo y cómo le pueden ayudar a prevenir enfermedades relacionadas con el corazón. ¡Tome nota!:
Magnesio, calcio y potasio cuidan el corazón: Una porción de leche entera contiene calcio, magnesio y potasio, tres de los nutrientes esenciales para el cuidado de la salud del corazón. El calcio podría jugar un papel importante en la prevención de la enfermedad cardiovascular, dado su impacto sobre la presión arterial, lípidos sanguíneos y control del peso. El consumo diario de al menos 1 taza de leche de vaca nos proporciona aproximadamente 296 mg de Calcio y 387 mg de Potasio, esto significa un 37% y un 11% de la recomendación diaria.
Vitamina D favorece la absorción de nutrientes e influye en la coagulación: Aproximadamente unas porciones de productos lácteos proveen 50% de la vitamina D que se requiere diariamente y casi la mitad de la ingesta de calcio que requiere el corazón, músculos y nervios para su adecuado funcionamiento. La vitamina D facilita el proceso de absorción de estos nutrientes e influye en el proceso de coagulación de la sangre. La ausencia de vitamina D puede aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y diabetes al estar vinculada con la circulación y los procesos de absorción de la glucosa.
Aspectos importantes que es necesario considerar.
A nivel mundial se han elaborado recomendaciones nutricionales para prevenir o controlar los padecimientos del corazón, el siguiente es un compendio de estas recomendaciones:
Productos Nevada conscientes de la labor de la Fundación Cardiológica de Panamá, anunció recientemente su apoyo económico a esta, por la inclusión del logo de la fundación en el producto Nevada Free, motivando de esta forma a un mayor consumo de leche y prevenir enfermedades cardiovasculares.
La Fundación Cardiológica de Panamá, en el mes de mayo lleva a cabo Jornadas de Docencia a pacientes con afecciones relacionadas al Corazón, en las cuales aborda temas tales como: (hipertensión arterial, falla cardiaca por mencionar algunas.